BARANG SAMPAI BARU BAYAR – GARANSI UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI

Selasa, 21 Februari 2017

Berapakah Jumlah, Angka & Kadar Kolesterol Yang Tinggi ?

Selamat datang dan terimakasih sudah berkunjung di blog kesehatan InfoProdukGreenWorld.BlogSpot.Co.Id.

Berapakah Jumlah, Angka & Kadar Kolesterol Yang Tinggi ?

Berapakah Jumlah, Angka & Kadar Kolesterol Yang Tinggi ?

Berapakah Jumlah, Angka & Kadar Kolesterol Yang Tinggi ? Kolesterol adalah zat lemak yang dibuat oleh tubuh dan ditemukan dalam makanan tertentu. Tubuh Anda membutuhkan beberapa kolesterol untuk berfungsi dengan baik, tetapi memiliki terlalu banyak (kolesterol tinggi) ternyata dapat menempatkan Anda pada risiko untuk memiliki serangan jantung atau stroke.

Baca juga :


Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah ini tidak digunakan oleh tubuh dengan semestinya, namun pada akhirnya menumpuk di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), memiliki kolesterol tinggi menggandakan risiko penyakit jantung.

Pegal di bagian tengkuk / pundak, sering pusing di bagian kepala belakang, rasa nyeri pada kaki dan dan mudah mengantuk adalah beberapa gejala kolesterol yang umumnya dirasakan oleh penderita, sumber : http://www.obatsakitpinggangterbaik.com/10-gejala-tanda-jika-anda-menderita-penyakit-kolesterol-tinggi/

Agar terhindar dari penyakit kolesterol tinggi sekaligus menghindari komplikasi penyakitnya, mengetahui jumlah, angka atau kadar kolesterol dengan cara memeriksakan ke dokter merupakan cara paling tepat yang dapat Anda lakukkan.

Lalu, berapakah jumlah, angka dan kadar kolesterol yang disebut tinggi dan berbahaya ?

Total Tingkat Kolesterol

Kategori

Kurang dari 200mg/dL Normal
200-239 mg/dL Batas Tinggi
240mg/dL dan lebih tinggi Tinggi

LDL (Buruk) Tingkat Kolesterol

LDL Tingkat Kolesterol

Kurang dari 100mg/dL Optimal
100-129mg/dL Mendekati Optimal/ Diatas Optimal
130-159 mg/dL Batas Tinggi
160-189 mg/dL Tinggi
190 mg/dL and lebih tinggi Sangat Tinggi

HDL (Baik) Tingkat Kolesterol

HDL Tingkat Kolesterol

Kurang dari 40 mg/dL Faktor resiko utama penyakit jantung
40—59 mg/dL Semakin tinggi, semakin baik
60 mg/dL dan lebih tinggi Semakin baik karena terhindar dari resiko penyakit jantung

Apa yang mempengaruhi tingkat kolesterol ?


  1. Diet. Lemak jenuh dan kolesterol dalam makanan yang Anda makan membuat kenaikan kadar kolesterol darah Anda. Lemak jenuh adalah masalah utama, tapi kolesterol dalam makanan juga penting. Mengurangi jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam diet Anda membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda.
  2. Berat badan. Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung. Hal ini juga cenderung meningkatkan kolesterol Anda. Kehilangan berat badan dapat membantu menurunkan LDL Anda dan tingkat kolesterol total, serta meningkatkan HDL dan menurunkan kadar trigliserida Anda.
  3. Aktivitas fisik. Tidak aktif secara fisik merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung. aktivitas fisik secara teratur dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (baik) kadar kolesterol. Hal ini juga membantu Anda menurunkan berat badan. Anda harus berusaha untuk menjadi aktif secara fisik selama 30 menit di sebagian besar, jika tidak semua, hari.

Baca juga :

Sementara itu ada juga yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol meliputi, diantaranya :

  1. Umur dan Jenis Kelamin. Sebagai perempuan dan laki-laki bertambah tua, kadar kolesterol mereka meningkat. Sebelum usia menopause, wanita memiliki kadar kolesterol total yang lebih rendah dibandingkan laki-laki pada usia yang sama. Setelah usia menopause, tingkat LDL perempuan cenderung naik.
  2. Keturunan. gen Anda sebagian menentukan berapa banyak kolesterol tubuh Anda membuat. kolesterol darah tinggi dapat berjalan dalam keluarga.
Sumber : medlineplus.gov/magazine/issues/summer12/articles/summer12pg6-7.html

Semoga artikelnya bermanfaat, terimakasih :)

Baca juga artikel lainnya :



Berapakah Jumlah, Angka & Kadar Kolesterol Yang Tinggi ?

Unordered List


Jual QnC Jelly Gamat

Alamat

Perum Nyantong Permai Blok C No.3 Tawang, Kota Tasikmalaya, Jawa Barat

Melayani Konsultasi dan Pemesanan : 0822.1849.9888 (SMS & TLP) Pin BB : 21A1047C
Diberdayakan oleh Blogger.

Prof. Li Deming PHD

Prof. Li Deming PHD
Presiden Direktur Perusahaan Green World Group